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Bolo de Banana de Liquidificador Simples

Bolo de Banana de Liquidificador Simples


PREPARO

40 Minutos


RENDIMENTO

8 Porções


FAVORITOS

28


CHEFF

Naoca


Bolo de Banana de Liquidificador Simples

Hoje temos por aqui Bolo de Banana de Liquidificador Simples que a Chef Naoca vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 40 minutos esta maravilha de receita da categoria Bolos para seus convidados. A receita pode render até 8 porções e é bem simples de fazer.

Receita de Bolo de Banana de Liquidificador Simples

Temos cada vez menos tempo a perder na cozinha, mas isso não significa que não podemos comer bem. Por exemplo, você sabia que é possível fazer bolo de banana de liquidificador simples,?

Como Fazer Bolo de Banana de Liquidificador Simples

Para preparar o bolo de banana simples, basicamente iremos bater todos os ingredientes no liquidificador e levar para assar em uma assadeira em forno médio.

Para ajudar você a entender mais sobre como fazer bolo de banana de liquidificador simples, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

Veja também: Bombom Ferrero Rocher Caseiro

Para preparar o bolo de banana simples no liquidificadorvocê vai precisar de:

 


Ingredientes Para Bolo de Banana de Liquidificador Simples

  • 3 bananas
  • 2 ovos
  • 1⁄2 xícara de óleo
  • 1⁄2 xícara de açúcar mascavo (90 gramas)
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de chá de baunilha
  • 2 xícaras de farinha (280 gramas)

Como Fazer Bolo de Banana de Liquidificador Simples


Primeiro

Descasque e corte as bananas. Se bananas forem muito grandes, duas serão suficientes ou, se, pelo contrário, forem muito pequenas, use quatro.


Em seguida

Coloque a fruta junto com os ovos no liquidificador e amasse na potência máxima até verificar as bananas em purê.


Então

Adicione o óleo junto com a essência de baunilha e mexa tudo junto. Agora é a vez do açúcar.


A massa do bolo

Para terminar com a massa de bolo de banana, peneire a farinha com sal e fermento em pó. Adicione metade primeiro e depois outra na mistura. Misture tudo adicionando a primeira parte e, quando estiver bem integrada, adicione o resto.


Levar para assar

Esvazie a mistura de bolo no molde que você tem para fazer seu bolo. Cozinhe o bolo de banana no forno pré-aquecido a 190 °C por cerca de 45 minutos ou até verificar se está pronto.


Teste do palito

Para saber o ponto, basta enfiar um palito de dente ou faca no centro do bolo para ver se ele sai limpo ou se a massa ainda está crua. Se sair limpo, estará pronto. Espere esfriar e sirva.


Dicas

Para decorar você pode decorar colocando rodelas de bananas, ou cortar em tiras e colocar na forma e despejar a massa do bolo de banana de liquidificador simples por cima antes de assar. Após isso é levar para assar.


Informações Adicionais

Benefícios dessa receita de bolo de banana de liquidificador simples a saúde

A banana possui muitos benefícios para a saúde, entre os principais estão:

  • Previne o câncer

A alimentação é um fator principal nas ações de prevenção do câncer. Nesse sentido, existem alguns tipos nos quais a composição das bananas poderia ajudar a preveni-la devido à sua riqueza em minerais e vitaminas. 

  • Regula os transtornos de humor

A serotonina é um hormônio diretamente relacionado ao humor: sua diminuição no sistema nervoso central causa ansiedade, depressão, agressividade, angústia e obsessões. 

Uma das maneiras de evitar essa diminuição é desfrutar de bons níveis de L-triptofano e potássio, elementos que são encontrados em altos níveis nas bananas.

  • De grande ajuda para os atletas

No campo do desempenho esportivo, há indicações de valorizar esta fruta como recuperadora após o exercício e seu consumo pode ser altamente recomendado em períodos de alta intensidade.

  • Rico em antioxidantes

Embora seja um de seus benefícios mais desconhecidos, as bananas superam muitas frutas em termos de antioxidantes. Uma banana tem cerca de 880 unidades, e a recomendação diária está entre 3.000 e 5.000.

Gostou de saber mais sobre como fazer bolo de banana de liquidificador simples,? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!




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