Primeiro

Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte e forre uma forma com papel manteiga ou unte com óleo.

As bananas

Amasse as bananas com um garfo em uma tigela grande.

Fazer a massa

Adicione os ovos, a manteiga, a farinha de aveia, o extrato de baunilha, o sal, o açúcar e o fermento em pó e misture bem.

Transferir a massa para a forma e assar

Despeje a massa na forma e leve ao forno por aproximadamente 30-35 minutos ou até que o bolo esteja dourado e você consiga enfiar um palito na massa e ele saia limpo.

Bolo pronto

Deixe esfriar antes de desenformar e servir acompanhado de suco ou chá.

Informações Adicionais

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Perguntas Frequentes da Receita

Posso usar mais bananas?

R: Sim, você pode usar mais bananas! No entanto, você deverá ajustar os demais ingredientes de acordo.

Posso substituir a farinha de aveia por outros tipos de farinha?

R: Sim, você pode usar outros tipos de farinha, mas certifique-se de que seja uma farinha de consistência semelhante à farinha de aveia.

É possível adicionar nozes à massa?

R: Sim, você pode adicionar nozes à massa, mas certifique-se de cortá-las em pedaços pequenos e misturá-las na massa antes de assá-la.

Posso usar manteiga de amendoim?

R:Sim, você pode usar manteiga de amendoim se quiser.

Qual a temperatura e tempo de forno correto para esta receita?

A temperatura correta é de 180°C (350°F) e o tempo de forno é de aproximadamente 30-35 minutos ou até que o bolo esteja dourado e você consiga enfiar um palito na massa e ele saia limpo.

Assista uma variação da receita acima

 

Benefícios da Banana à Saúde?

Bananas são excelentes para a saúde devido à quantidade de dieta de fibra, que pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados, reduzir os efeitos da constipação e promover a regularidade intestinal. Também contêm muitas vitaminas e minerais, como vitaminas A, B6, C e K, ácido fólico, potássio e magnésio.

As bananas também são ricas em antioxidantes, que podem ajudar a combater o envelhecimento e proteger o corpo contra doenças crônicas. Além disso, as bananas podem ajudar a melhorar o humor, aumentar a energia, estimular a produção de melatonina e ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.