• 500 g de batatas
• 4 colheres de sopa de Hellmann's® Classic
• 4 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar
• 1/2 colher de sopa de curry amarelo em pó
• 1 suco de limão e raspas de casca
• Pimenta a gosto
• 2 xícaras de cebolinha fatiada
• 1 pequeno punhado de coentro fresco picado
• Algumas folhas de hortelã fresca picadas
• 5 ovos cozidos

Receita de Salada de Batata com Hellmann’s

Fazer uma Salada de Batata com Hellmann’s é muito simples e fácil. Além disso, é uma receita que certamente agradará todos durante um almoço em família.

Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre como fazer Salada de Batata com Hellmann’s, e Naoca preparou o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!

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Para preparar a receita de Salada de Batata com Hellmann’s, você vai precisar de:

A hortelã usada nessa receita dá um gosto especial, mas mais do que isso, possui muitos benefícios interessantes para a saúde:

• Para digerir melhor:

A hortelã é uma planta com propriedades digestivas bem conhecidas. Em caso de digestão difícil, inchaço ou dor intestinal recorrente, hortelã fresca pode realmente ajudá-lo. 

Também pode ser eficaz em caso de constipação e diarreia. Para aproveitar seus benefícios, você pode adicioná-los aos seus pratos preventivamente ou beber infusões frescas de hortelã após a refeição.

• Para doenças cardiovasculares:

Alguns estudos mostraram que a hortelã atrasa a oxidação do colesterol ruim. Curiosamente, essa capacidade seria maior do que outras nove plantas, como batata-doce e mamão. 

Lembre-se de que a oxidação do colesterol LDL no sangue é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares.

• Contra a dor:

Dor nas articulações ou músculos é realmente desagradável. Se o seu armário de remédios estiver vazio, não hesite em consumir hortelã fresca como infusão, pois é um analgésico reconhecido. 

Usado pela rota dérmica, também ajuda a combater a coceira. Assim, alivia picadas e feridas de insetos. Também é usado em primeiros socorros em caso de choques violentos ou dores musculares. 

Alguns ensaios clínicos também destacam seus benefícios contra a cefaleia. E por uma boa razão, ela relaxava os nervos.

• Para aliviar o trato respiratório:

Algumas pesquisas mostraram que a hortelã tem propriedades antibacterianas. É por isso que, em países quentes, ela é colocada em água potável para que possa ser armazenada por mais tempo. 

Também é possível usá-la por inalação. Suas características refrescantes seriam ideais para o trato respiratório e teriam efeitos descongestionantes.

Gostou de saber mais sobre como fazer Salada de Batata com Hellmann’s? Então não deixe de acompanhe os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!