Pasta de Amendoim Caseira
- 400 gramas de amendoim torrado e sem pele
- Coloque os amendoins em um processador de alimentos ou um liquidificador, triture-os até obter uma pasta homogênea.
- Para isso acontecer, é importante que bata aos poucos, vai começar a concentrar uma quantidade de pasta no fundo.
- Abra a tampa e mexa o fundo para facilitar o processo e continue batendo até tudo formar completamente uma pasta consistente e cremosa.
- Transfira a pasta de amendoim para um recipiente, tampe-o e leve à geladeira até o momento de servir.
Receita de Pasta de Amendoim Caseira
A deliciosa pasta de amendoim caseira que muitos adoram é uma receita fácil e feita a partir de um único ingrediente que é o amendoim, ela é a maneira perfeita de satisfazer a vontade de comer um lanche saudável e saboroso sem comprometer a dieta.
Essa pasta de amendoim caseira é a forma mais simples de desfrutar do sabor do amendoim sem exigir muito esforço. Ela é fácil de fazer e o resultado é uma pasta de amendoim cremosa e macia, perfeita para todos os tipos de lanches e refeições.
Além disso, ela é muito versátil e pode ser usada como recheio para bolos, biscoitos e outros doces, é um substituto perfeito das manteigas e recheios gordurosos para sanduíches e torradas.
Excelente opção para aqueles que querem aproveitar os benefícios nutricionais do amendoim, mas ainda desfrutar do sabor único deste alimento e comer pasta de amendoim com whey. Vem comigo!
Informações Nutricionais
A seguir, disponibilizarei informações nutricionais da pasta de amendoim por porção de 15 gramas:
- Calorias: 91,82 kcal
- Carboidratos: 2,8g
- Gorduras totais: 8,18g
- Gorduras saturadas: 1,47g
- Gorduras trans: 0,0g
- Fibra alimentar: 3,5 g
- Proteínas: 3,41g
- Sódio: 56 mg
Estas informações foram retiradas do site https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutricao/generic/amendoim-pasta:
Veja a receita em vídeo
O vídeo do canal da “Graci Pereira” mostra como fazer essa receita de pasta de amendoim.
Saiba mais sobre o amendoim e os prós e contras para a sua saúde
O amendoim é um alimento muito saudável que contém muitas vitaminas e minerais essenciais para o nosso corpo. Ele é rico em proteínas, gorduras saudáveis e fibra, além de outros nutrientes importantes. Ele também é uma ótima fonte de energia, pois contém uma quantidade significativa de calorias. Além disso, o amendoim também tem propriedades anti-inflamatórias, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas.
No entanto, o amendoim também tem alguns efeitos colaterais. Devido ao seu alto teor de gordura, ele pode aumentar o risco de obesidade e doenças cardiovasculares. Além disso, ele também pode causar alergias em algumas pessoas. Por isso, é importante consultar um médico antes de começar a comer amendoim.
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