Tijela

Em uma tigela, coloque o creme, iogurte, leite condensado, o suco de meio limão e rale as raspas de um limão inteiro.

Em seguida

Com a ajuda de uma espátula, misture tudo de forma envolvente.

Gelar

Quando estiver bem misturado e texturizado, sirva a mousse em tigelas ou xícaras e deixe esfriar na geladeira por 2 horas.

Importante

É importante cobrir as tigelas com filme aderente para que elas não tomem sabores que possam estar na geladeira.

Servir

Uma vez que o mousse de limão esteja frio, você pode servi-lo decorado com uma folha de hortelã e uma pequena faixa de limão.

Dica:

Se preferir você pode uma quantidade à mais da sobremesa de mousse de limão basta duplicar os ingredientes. Divirta-se.

Limão possui muitos benefícios para a saúde, entre os principais estão:

Promove a produção de colágeno:

 Limão é uma fruta rica em vitamina C, essencial para a produção de colágeno. Também contribui para o crescimento e reparo de células, tecidos, gengivas, vasos sanguíneos e ossos. Comer limão pode ajudar o corpo a desempenhar todas as suas funções corretamente.

Contribui para a digestão:

Não só é rico em vitamina C, mas também tem um alto teor de fibras que pode contribuir para melhorar a digestão. Se esse objetivo for buscado, a melhor maneira de consumi-lo é através do seu suco.

Este é um ótimo remédio natural para melhorar a digestão e a eliminação de toxinas. Além disso, ajuda a estimular a função hepática e produzir quantidades adequadas de bile, essenciais para digestão, purificação de resíduos do trato digestivo e sua subsequente eliminação.

Fortalece o sistema imunológico:

limão pode contribuir para fortalecer o sistema imunológico graças ao fato de ser rico em vitamina C (ou ácido ascórbico) e outras substâncias. A melhor coisa é que isso pode ajudar a elevar nossas defesas naturalmente.

Além disso, é considerado de grande ajuda para prevenir sintomas de gripe, resfriados e outras doenças comuns em clima frio.

Melhora a saúde cardiovascular:

De acordo com estudos, há uma relação direta entre os níveis de vitamina C e as chances de sofrer de insuficiência cardíaca. É por isso que o consumo de fontes desse nutriente é recomendado, sempre dentro de uma dieta equilibrada.

Contribui para o bem-estar emocional:

O aroma de limão está associado a um melhor humor e contribui para reduzir a sensação de estresse. Também pode nos ajudar a aumentar nossa energia, então muitos o consomem antes de fazer treinamento físico.

Gostou de saber mais sobre como fazer Mousse de Limão? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!