PASSO

Essa é, certamente, uma das receitas mais fáceis que você encontrará para fazer em casa. Basta seguir o passo a passo abaixo para ter resultados magníficos.

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Para começar, pegue o liquidificador e coloque todos os ingredientes que serão usados para fazer a massa do beijinho.

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Em seguida, pegue uma panela grande e coloque a mistura. O ideal é que você cozinhe em fogo baixo e mexa sempre para que não grude no fundo.

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Quando estiver na consistência que você deseja, desligue o fogo e tire a panela do fogão para esfriar mais rápido. Além disso, é importante que você continue mexendo para que não grude no fundo.

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Depois de frio, tudo o que você precisa fazer é untar sua mão com um pouco de margarina e começar a fazer os beijinhos. Depois, basta passar no coco ralado e colocar um cravo no meio. Está pronto!

O coco possui muitos benefícios importantes para a saúde, entre os principais podemos destacar:

• Fonte de proteína vegetal:

Como proteínas de outras plantas, as proteínas de coco podem ter um efeito benéfico nos lipídios sanguíneos. De fato, o colesterol total e os triglicérides sanguíneos diminuiriam nos animais que consumiam um extrato dessa proteína. 

Esses efeitos podem estar relacionados ao baixo teor de lisina e arginina (dois aminoácidos) da proteína de coco, uma proporção encontrada em outras proteínas vegetais com propriedades hipolipemiantes semelhantes.

• Fibras abundantes:

O coco contém uma grande quantidade de fibra dietética (um conjunto de substâncias contidas apenas em produtos vegetais e que não são digeridas pelo organismo). 

Além de prevenir a constipação, uma dieta rica em fibras pode ajudar a reduzir a incidência de doenças cardiovasculares, bem como controlar o diabetes tipo 2 e o apetite.

• Uma fonte de ferro, fósforo, magnésio e potássio:

Leite de coco e coco seco são uma excelente fonte de ferro. Por sua vez, o coco cru é uma fonte de ferro. Cada célula do corpo contém ferro. Este mineral é essencial para o transporte de oxigênio e a formação de glóbulos vermelhos no sangue. 

Também desempenha um papel na fabricação de novas células, hormônios e neurotransmissores (mensageiros em impulsos nervosos). 

Gostou de saber mais sobre como fazer Docinho de Beijinho para Diabéticos? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!