Informações Adicionais
De fato, o abacaxi possui muitos benefícios importantes para a saúde, entre os principais estão:
- É uma ótima fonte de nutrientes
Comer abacaxi nos fornece uma variedade de nutrientes essenciais para nos mantermos saudáveis, como: cálcio, ferro, vitamina A, vitamina C, tiamina, riboflavina, folato, vitamina B6, magnésio, potássio, betacaroteno e outros antioxidantes, carboidratos e manganês
- É uma fruta diurética e desintoxicante
Ajuda a eliminar toxinas e resíduos deixados no corpo como resultado de má nutrição, de acordo com um estudo publicado pela Mangalayatan University, na Índia, a bromelina de abacaxi também reduz a dor abdominal e a inflamação.
- Fortalece o sistema imunológico
Graças ao seu alto teor de vitamina C, vitamina B2 e manganês, o consumo de abacaxi frequentemente ajuda a fortalecer o sistema imunológico para evitar agentes infecciosos, como vírus ou bactérias, que são os culpados por algumas doenças respiratórias, conforme descrito em pesquisas publicadas no The Journal of Nutrition and Metabolism.
Então você sabe, abacaxi é outro alimento que vai ajudá-lo a se manter muito saudável e o melhor de tudo. É delicioso!
- A tiamina de abacaxi acelera o metabolismo
De acordo com um estudo publicado pela Kerala Agricultural University, a tiamina é uma das vitaminas do complexo B que ajuda a acelerar o metabolismo convertendo carboidratos em energia, embora, é claro, também influencie muito que você tenha um estilo de vida ativo para que possa ver resultados efetivos, nada é mágico!
- Suporte contra tratamentos para artrite
É essencial esclarecer que consumir abacaxi NÃO cura artrite. No entanto, de acordo com as pesquisas, o alto teor de bromelina pode ser benéfico para pacientes com artrite, uma vez que esta enzima contém propriedades anti-inflamatórias e é muito eficiente em acalmar a dor causada por esta doença. Outro alimento que é ótimo contra artrite no gengibre.
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