Berinjela Empanada Fit

Hoje temos por aqui Berinjela Empanada Fit que a Chef Naoca vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 25 minutos esta maravilha de receita da categoria Saudável para seus convidados. A receita pode render até 4 porções e é bem simples de fazer.

O blog de receitas da vó Naoca trouxe a receita de berinjela empanada fit low carb, uma receita saudável altamente nutritiva e saborosa. Saiba mais.

Berinjela

A berinjela é uma fruta que faz sucesso em muitas receita, ela é composta por 95% de água, ela é muito rica em fibra, é antioxidantes, tem vitaminas (A, C e as do complexo B) e sais minerais como zinco, cálcio, potássio, ferro e magnésio.

berinjela

Benefícios para quem consume a berinjela:

• Diminui o colesterol;
• Afasta o diabetes;
• Aumenta a imunidade;
• Ajuda a emagrecer;
• Melhora o funcionamento do intestino.

Receita de Berinjela Empanada Fit Low Carb

Essa receita de berinjela empanada é uma receita fit low carb muito procurada na internet, a queridinha do mundo fitness, ideal para quem quer variar o cardápio e manter sua dieta equilibrada, e nessa receita você ainda encontrar um sabor maravilhoso, tudo isso em uma receita só. Incrível, né?

Portanto fique por aqui e acompanhe essa receitinha, se você seguir o passo a passo corretamente conseguirá um resultado maravilhoso, sua berinjela empanada ficará crocante, sequinha e muito saborosa.

berinjela empanada

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Vamos lá prepara-la.

Ingredientes Para Berinjela Empanada Fit

• 2 berinjelas médias
• 60g de farinha de amêndoas
• 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada (opcional)
• 1 ovo
• Sal e pimenta do reino a gosto