Início » Brownies

Brownie Fit de Chocolate

Brownie Fit de Chocolate


PREPARO

40 Minutos


RENDIMENTO

12 Porções


FAVORITOS

73


CHEFF

Naoca


Brownie Fit de Chocolate

Hoje temos por aqui Brownie Fit de Chocolate que a Chef Naoca vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 40 minutos esta maravilha de receita da categoria Brownies para seus convidados. A receita pode render até 12 porções e é bem simples de fazer.

O Melhor Brownie Fit de Chocolate

Esse brownie fit de chocolate vai satisfazer sua vontade de saborear uma sobremesa sem sair da sua dieta e sem sentir culpa por comer chocolate.

Em apenas alguns ingredientes você consegue fazer algumas unidades de brownie fit de chocolate. Seu brownie ficara úmido, fofinho e delicioso. Além do mais, ele é livre de glúten.

Veja outras receitas mais saudáveis.


Ingredientes Para Brownie Fit de Chocolate

  • 8 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 1 pitada de sal
  • 1 xícara (chá) de chocolate em pó 70%
  • 4 ovos
  • 1 xícara (chá) de açúcar demerara
  • 1 xícara de farinha de amêndoas ou arroz
  • Nozes picadas a gosto (opcional)

Como Fazer Brownie Fit de Chocolate


Primeiramente

Unte uma assadeira de 30x20cm com manteiga light e enfarinhe com o cacau em pó. Reserve.


Massa do brownie

Misture todos os ovos dentro de um copo grande. Agora em uma tigela juntos os ovos com os outros ingredientes e misture com ajuda de um fuet.


Assar o brownie

Transfira a massa para a assadeira e leve para assar em fogo já preaquecido em 180°C. Deixe ficar assando por 30 minutos.


Nozes

Se preferir as nozes no seu brownie, você pode acrescentar por cima antes de levar para assar ou na massa do brownie juntos com os outros ingredientes.


Brownie fit de chocolate

Quando assar, desenforme e corte em quadrados, essa receita vai te render uns 10 a 12 brownies fit de chocolate. Seja feliz.


Informações Adicionais

Quais são os benefícios do brownie fit de chocolate

Consumir um brownie é muito comum, existe brownie de todos os tipos, entre eles você viu como fazer um de forma mais saudável.

Por o brownie conter chocolate, falarei sobre os benefícios do chocolate.

Seus benefícios são:

  • Ajuda a controlar a ansiedade;
  • Antioxidante;
  • Antidepressivo;
  • Auxilia no tratamento do Alzheimer

Por conter triptofano no cacau, que é o aminoácido que atua fazendo com que o cérebro estimule prazer, ou seja ao consumir um chocolate a pessoa fica mais feliz. Isso é importe para o tratamento desses tópicos que citei em cima.

Quanto mais o chocolate for amargo, mais benefícios você terá ao consumir.

Espero que você tenha gostado da minha receita de brownie fit de chocolate e das dicas sobre o consumo de chocolate. Compartilhe nos comentários sobre essa receitinha.

Abraços!




Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Receitas Relacionadas

Publicações Recomendadas