Primeiramente

Unte uma assadeira de 30x20cm com manteiga light e enfarinhe com o cacau em pó. Reserve.

Massa do brownie

Misture todos os ovos dentro de um copo grande. Agora em uma tigela juntos os ovos com os outros ingredientes e misture com ajuda de um fuet.

Assar o brownie

Transfira a massa para a assadeira e leve para assar em fogo já preaquecido em 180°C. Deixe ficar assando por 30 minutos.

Nozes

Se preferir as nozes no seu brownie, você pode acrescentar por cima antes de levar para assar ou na massa do brownie juntos com os outros ingredientes.

Brownie fit de chocolate

Quando assar, desenforme e corte em quadrados, essa receita vai te render uns 10 a 12 brownies fit de chocolate. Seja feliz.

Informações Adicionais

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Quais são os benefícios do brownie fit de chocolate

Consumir um brownie é muito comum, existe brownie de todos os tipos, entre eles você viu como fazer um de forma mais saudável.

Por o brownie conter chocolate, falarei sobre os benefícios do chocolate.

Seus benefícios são:

• Ajuda a controlar a ansiedade;
• Antioxidante;
• Antidepressivo;
• Auxilia no tratamento do Alzheimer

Por conter triptofano no cacau, que é o aminoácido que atua fazendo com que o cérebro estimule prazer, ou seja ao consumir um chocolate a pessoa fica mais feliz. Isso é importe para o tratamento desses tópicos que citei em cima.

Quanto mais o chocolate for amargo, mais benefícios você terá ao consumir.

Espero que você tenha gostado da minha receita de brownie fit de chocolate e das dicas sobre o consumo de chocolate. Compartilhe nos comentários sobre essa receitinha.

Abraços!