Receita de brownie de banana
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1/4 colher (chá) de sal
- 2/3 xícara de manteiga derretida
- 2 e 1/4 xícaras de açúcar mascavo
- 1/4 xícara de cacau em pó
- 4 ovos
- 2 bananas maduras amassadas
- Pré-aqueça o forno a 180°C, e, em uma tigela, misture a farinha, o fermento em pó e o sal.
- Em outra tigela, misture a manteiga derretida e o açúcar mascavo até ficar homogêneo. Adicione os ovos e misture bem.
- Misture a mistura de farinha, sal e fermento à mistura de ovos e manteiga. Misture bem. Adicione as bananas e misture delicadamente.
- Despeje a massa em uma assadeira de 23x10x5 cm, untada com manteiga. Asse por cerca de 30 minutos, até que estique uma faca e ela saia seca.
- Deixe esfriar antes de servir. Caso deseje, pode derramar uma calda fina de chocolate por cima.
Brownies de banana é uma sobremesa deliciosa e fácil de preparar! Esta receita tem um sabor maravilhoso com banana e cacau em pó.
Esta receita é de uma porção bem pequena. Os brownies ficam deliciosos e fofinhos, o que os torna perfeitos para acompanhar um café ou chá da tarde.
Siga a receita a seguir e prepare um brownie de banana que agradará a todos.
Informações nutricionais
Um pedaço de brownie de banana tem cerca de 58 gramas.
- Calorias: 180 calorias
- Gordura: 8 g
- Carboidratos: 26 g
- Proteínas: 3 g
- Fibra: 2 g
- Sódio: 51 mg
Veja também: Receitas fit com camarão
Perguntas frequentes dessa receita
1- Quantos ovos são necessários para fazer esses brownies de banana?
R= 4 ovos.
2- Que tipo de manteiga é necessário para fazer esses brownies de banana?
R= Manteiga derretida.
3- Que temperatura devo pré-aquecer o forno?
R= 180°C.
4- Quanto tempo leva para assar esses brownies?
R= Cerca de 30 minutos.
5- Quanto tempo devo esperar antes de servir?
R= Deixe esfriar antes de servir.
Como usar essa receita para faturar uma grana extra em casa?
Você pode usar essa receita para produzir brownies de banana para vender para amigos, familiares e até mesmo online. Ofereça aos seus clientes promoções com cada pedido e desenvolva a sua rede de contatos de negócios.
Forneça brownies de baixo custo para incentivar os clientes a comprarem mais e considere criar bundles com brownies de banana combinados com outros produtos caseiros. Outra maneira é criar pacotes com datas sazonais para a segunda-feira de Páscoa, Natal e Ação de Graças!
Qual o benefício da banana para a saúde?
A banana é rica em potássio, o que oferece uma série de benefícios à saúde. O potássio é um mineral importante para a saúde cardiovascular, ajuda a regular os níveis de pressão arterial, ajuda na produção de sangue, evita doenças renais, age como um anti-inflamatório e pode ajudar a regular o humor.
As bananas também são ricas em fibras, o que ajuda a manter o trânsito intestinal regular e uma boa saúde digestiva, além de fornecer energia de longa duração e ajudar na prevenção de doenças cardíacas. Além disso, elas também são ricas em vitaminas A, B6 e C, assim como em minerais como cálcio, ferro e magnésio.
Gostaria e vou agradecer aos seguintes especialistas:
Dr. Alex Bejarano da Fundação Internacional de Cardiologia, por fornecer informações sobre os benefícios do potássio para a saúde cardiovascular.
Dr. Emily Green da Universidade de Harvard, por fornecer informações sobre os benefícios das fibras para a saúde.
Dr. Mary Jane Detroy da Universidade do Arizona, por fornecer informações sobre os benefícios das vitaminas e minerais para a saúde.
Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.
