• 1 lata de milho verde sem o líquido
• 1 lata de farinha de milho (medida com a lata de milho)
• 1 lata de óleo (medida com a lata de milho)
• 1 lata de leite líquido
• 4 ovos inteiros
• 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
• 2 colheres (sopa) de coco ralado
• 1 colher (sopa) de fermento químico para bolo
• 5 palhas das espigas de milho (opcional)

Receita de Bolo de Milho Verde Caipira

Em tempos de festa junina, saber fazer um bolo de milho verde caipira não é para qualquer um, mas com a receita certa é possível fazer um bolo delicioso e fofinho.

Essa receita rende até 10 fatias e demora em torno de uns 55 minutos no máximo para finalizar.

É uma ótima opção para quem quiser aproveitar para fazer uma venda, a dica é que você some seus gastos de materiais, o gás de cozinha e mais sua mão de obra. E calcule um preço justo para você ter um bom faturamento.

Bolo de Milho de Lata

Na massa do bolo de milho verde caipira utilizaremos uma lata de milho de verde sem o líquido e mais a farinha de milho, usando para todos os ingredientes a medida da lata. E claro leva mais alguns outros ingredientes.

O segredo que diferencia essa receita é, que utilizaremos as folhas da espiga do milho, ela é colocada na própria forma já untada e enfarinhada, logo em seguida se despeja a massa do bolo e colocaremos para assar. O resultado final é maravilho. O que explica nome do bolo de milho verde levar caipira. 😉

Não esqueça que é importante o uso da lata para as medidas dos ingredientes e mias as folhas para decorar. 🙂

Bolo de Milho Verde de Liquidificador

Nessa receita bateremos tudo usando o liquidificador, iniciaremos batendo os ingredientes líquidos, depois os secos.

Usar um liquidificador é bem mais prático do que bater na mão, mas nem sempre vai servir para todos as receitas de bolo, por conta da medida. Nessa receita de hoje, a medida é correta batermos no liquidificar a massa do bolo de milho verde caipira.

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O milho utilizamos em várias receitas e consumimos de várias formas. 😉

Consumir milho tem suas vantagens, como:

Ele tem poucas calorias

Um dos principais benefícios do milho para a saúde é sua quantidade de calorias. De fato, ele é um alimento que possui muitas poucas calorias.

Você sabia que 1 xícara de milho contém apenas 90 calorias? Isso mesmo, é realmente muito pouco.

É bom para a gravidez

Os altos níveis de vitamina B que ele contém reduzem significativamente o risco de bebês entrarem ao mundo com problemas na medula espinhal e no cérebro, tornando a gravidez um pouco forte. 

Controla a diabetes

Entre todos os benefícios produzidos pelo consumo de milho, além daqueles já nomeados, combatendo várias doenças, temos que incluir o fato de que ele pode ser um grande impulsionador do diabetes, mas especialmente daquele que não depende da insulina. 

Não só se protege da hipertensão ao comer milho, já que este cereal tem inúmeras propriedades que geram grande bem-estar em nosso corpo e melhoram visivelmente nossa saúde.

Melhora a visão

E como se isso não bastasse com os benefícios que o milho dá contra o câncer de cólon, doenças cardiovasculares, diabetes ou quando se trata de favorecer o nascimento de novos fetos, o consumo regular de milho também pode contribuir para melhorar significativamente a visão, como se fossem cenouras. 

Podemos garantir que é uma rica fonte de betacaroteno, que é representada na forma de vitamina A, e que é tradicionalmente uma fonte e também sinônimo de ter uma saúde visual muito boa, o tempo todo.

Gostou de saber mais sobre como fazer bolo de milho verde caipira? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!