Primeiro

Em uma panela, adicione as maçãs picadas e os paus de canela. Despeje as 6 xícaras de água na panela e leve ao fogo médio.

Em seguida

Deixe ferver por cerca de 15 minutos, até que as maçãs fiquem macias. Desligue o fogo e coe o chá para uma xícara.

Finalizando

Adicione o açúcar a gosto e sirva quente. Se desejar, decore com um pouco de canela em em pau ou em pó.

Informações Adicionais

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Como consumir? 

Beba duas xícaras desse refrescante chá de maçã com canela quente ou gelado durante o dia. Você também pode adoçar o chá com mel ou outros adoçantes naturais.

Sem deixar de seguir a orientação de um médico nutricionista profissional.

Quais os benefícios desse chá de maçã com canela?

Esse chá é muito nutritivo e traz diversos benefícios para a saúde.

A canela contém antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças e estimulam o sistema imunológico.

Além disso, a maçã é rica em vitamina C e fibras, o que ajuda a prevenir problemas cardiovasculares e melhora o funcionamento do intestino.

Esse chá também pode ajudar a aliviar alguns sintomas da gripe ou resfriado, pois ajuda a descongestionar o nariz e a abrir as vias respiratórias. 

Além disso, possui propriedades antissépticas, bactericidas e anti-inflamatórias.