Começando

A primeira coisa que faremos é colocar papel alumínio na base da cesta da nossa fritadeira, para evitar que grãos de milho escorreguem pelas rachaduras da cesta.

Colocando o milho

Em seguida, adicione o milho e o distribua ao redor da base da cesta e na folha de alumínio. Neste ponto, podemos adicionar manteiga ou um pouco de azeite, mas não é necessário.

Colocando na Airfryer

Coloque a cesta na fritadeira e programe a 90 graus por cerca de seis ou sete minutos.

Dica

Uma vez que o tempo tenha passado, tire a cesta e remova os milhos que já foram feitos para evitar que queimem, e podemos colocar de volta aqueles que ainda não pularam.

Finalizando

Assim que tivermos toda a pipoca feita, adicione sal e aproveite. Com esta receita, elas são leves, fofas e com um leve sabor torrado que amamos.

Informações Adicionais

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A pipoca possui muitos benefícios para a saúde. Entre os principais podemos citar:

Elas melhoram a digestão

De acordo com a revista médica World Journal of Gastroenterology, a fibra contida na pipoca ajuda a promover a saúde digestiva e prevenir a constipação.

Elas reduzem os níveis de colesterol

Por sua vez, a fibra de pipoca pode ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol. Um estudo publicado no British Medical Journal destaca que esse nutriente é decisivo para reduzir a pressão sobre o sistema cardíaco e o risco de doenças cardiovasculares. Também regula os níveis de açúcar no sangue.

Propriedades antienvelhecimento

A pipoca tem muitos antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres, intimamente ligados a sintomas relacionados ao envelhecimento, como rugas, manchas da idade e muito mais. Elas também contribuem para uma boa saúde visual.

Elas são pobres em calorias

Uma xícara de pipoca contém apenas 30 calorias, o que é aproximadamente cinco vezes menor do que a mesma quantidade de batatas fritas. Além disso, seu conteúdo de fibras inibe a liberação do hormônio da fome, faz você se sentir cheio, reduzindo os desejos entre as refeições.

Gostou de saber mais sobre como fazer pipoca na Airfryer? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!