Filé de Frango na Airfryer
Hoje temos por aqui Filé de Frango na Airfryer que a Chef Naoca vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 20 minutos esta maravilha de receita da categoria Airfryer para seus convidados. A receita pode render até 10 porções e é bem simples de fazer.
Fazer um filé de frango na airfryer não tem segredo, na verdade o único segredo é o seu tempero a gosto. Eu gosto de usar temperos prontos, alho, algumas vezes bastante cheiro verde.
Eu ensinarei essa receita da forma que eu mais faço em casa.
Aqui não uso nenhum tipo de pimenta em meu preparo, mas você pode usar em seu frango na airfyer se preferir.
O bom de fazer filé de peito de frango na airfryer é que não leva óleo, muito diferente e muito mais saudável do que a maneira antiga que fritamos na frigideira no fogão.
Fritar na airfryer não faz o frango perder a crocância que sentimos ao morder os filés de frango durante a mastigação.
Caso não goste dele bem crocante, basta deixar 5 minutos a menos, como manda a receita citada logo a frente.
Quem tem fritadeira elétrica em casa sabe das praticidades que ela oferece e que podemos fazer diversas receitas sem abusar do uso do óleo.
Vamos para as informações nutricionais no próximo tópico e logo após para os ingredientes completos e modo de preparo desse filé de frango na airfryer.
Veja como fica magnífico o filé de frango na airfryer. Venha saber como deixar assim – (Foto: Acervo Naoca)
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Informações Nutricionais
Informações baseada em uma porção de 100 gramas de filé de frango:
- Calorias: 104 kcal
- Carboidratos: 0,0g
- Proteína: 23g
- Gordura: 1,00g
- Gordura Saturada: 0,500g
- Fibra: 0g
- Sódio: 56mg
Não devemos usar temperos prontos, são prejudiciais a saude
Temperos prontos são opcionais.
Para uma versão mais saudável, é preferível utilizar temperos caseiros e orgânicos. Evite temperos prontos.