Informações Adicionais
A carne de frango é muito saudável. Aqui estão seus principais benefícios:
Contém triptofano
O triptofano é um aminoácido que ajuda na formação de outras substâncias que o corpo usa para o seu bom funcionamento, é essencial para o nosso corpo, mas não é produzido naturalmente.
Por isso deve ser obtido através de alimentos e o frango fornece a dose de triptofano de que seu corpo precisa.
Reduz o ácido úrico: um dos benefícios favoritos do frango
Quando o corpo digere purina, ele gera um resíduo chamado ácido úrico, que, ao se concentrar no corpo, pode causar pedras nos rins ou problemas articulares.
Para o infortúnio de muitos, as carnes vermelhas são as que têm essa substância nas maiores quantidades, o que as torna uma proteína ruim para comer com frequência, enquanto o frango contém quantidades muito baixas de purina, o que a torna melhor a carne a ser ingerida do que qualquer outra.
Baixo teor de gordura
Se você está procurando perder peso, não há comida melhor para ajudá-lo a alcançá-lo do que o frango, já que é uma carne com baixo teor de gordura e alta proteína, mas a melhor parte do frango para comer e com uma porcentagem ainda menor de gordura é o peito.
Mesmo que você não queira perder peso, mas queira se manter saudável, não há melhor maneira de fazê-lo do que com frango.
É rico em vitaminas e minerais: outro dos grandes benefícios do frango
Vitaminas e minerais como B6, fósforo e selênio são encontrados em frango, que têm vários benefícios para o corpo.
A vitamina B6 ajudará você a aumentar seus níveis de energia e queimar o corpo mais calorias, enquanto o fósforo mantém ossos e dentes saudáveis e ajuda você a ter um melhor funcionamento do fígado e rins, por outro lado, o selênio ajudará seu corpo a produzir
Tem alto valor biológico
Quando um alimento é nomeado com alto valor biológico, isso significa que ele contém todos os aminoácidos essenciais de que o corpo precisa, então tudo o que ingerimos será muito utilizado pelo corpo e os ocupará para diferentes funções.
