Informações Adicionais
A batata-doce é um alimento muito importante e deve fazer parte do nosso dia a dia.
Entre os principais benefícios que batata-doce pode proporcionar para saúde estão:
Batata-doce ajuda contra o estresse
A vida moderna é tão dinâmica que às vezes nós mesmos não percebemos todas as situações estressantes que afetam nosso corpo.
É possível ajudar o corpo a funcionar normalmente, não apenas observando a maneira de trabalhar e descansar, mas também usando uma série de produtos que podem apoiar o sistema nervoso, por exemplo, batata-doce.
Graças ao seu sabor doce, as batatas-doces já são estimulantes e, além disso, podem servir de base para lanches e sobremesas saudáveis.
Todos concordamos que comer batata-doce não ajudará você a eliminar o estresse, mas pode ser bom em combinação com outros produtos para melhorar sua condição. Além disso, a batata-doce compensa a falta de potássio, cujo nível geralmente diminui com o estresse.
Normalização hormonal
A batata é rica em fitoestrógenos, que são semelhantes aos hormônios sexuais femininos. Especialistas recomendam regularmente o uso de batata-doce para normalizar os níveis hormonais, especialmente para mulheres durante a menopausa.
Beleza da pele
Outra propriedade agradável para mulheres da batata-doce é manter a beleza e a juventude da pele. A vitamina C, que faz parte dela, contribui para a produção de colágeno e tem um efeito antioxidante, porque a pele mantém sua elasticidade.
E a vitamina A, que está presente na batata-doce, ajuda a pele a se regenerar mais rapidamente. Tente cozinhar uma salada com batata-doce e maçã, não apenas para aproveitar o sabor, mas também para obter o máximo benefício.
Depois de todos esses benefícios, tenho certeza que você irá tentar fazer chips de batata-doce na Airfryer.
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